Percorso di Crescita Personale
Un viaggio strutturato verso la consapevolezza di sé e il rafforzamento della propria autostima attraverso tecniche pratiche e supporto personalizzato
Scopri il ProgrammaCostruire Fiducia Autentica
Il nostro approccio si basa su anni di esperienza nel campo della psicologia positiva. Ogni persona ha un potenziale unico che aspetta di essere scoperto e coltivato.
Durante il percorso, imparerai a riconoscere i tuoi punti di forza naturali e a sviluppare strategie concrete per affrontare le sfide quotidiane con maggiore sicurezza.
- Sessioni pratiche di auto-riflessione guidata
- Tecniche di comunicazione assertiva
- Esercizi per gestire l'ansia sociale
- Strumenti per stabilire obiettivi realistici
- Supporto continuo durante tutto il percorso
I Nostri Facilitatori
Matteo Ferraresi
Psicologo Clinico
Specializzato in terapia cognitivo-comportamentale, Matteo porta oltre dieci anni di esperienza nell'aiutare le persone a sviluppare una relazione più sana con se stesse.
Giorgio Santini
Coach Motivazionale
Ex manager aziendale diventato life coach, Giorgio combina competenze pratiche con un approccio empatico per guidare i partecipanti verso i loro obiettivi personali.
Struttura del Programma
Un percorso di sei mesi progettato per accompagnarti gradualmente verso una maggiore consapevolezza di te stesso
Consapevolezza e Fondamenta
4 settimaneIniziamo con l'esplorazione dei tuoi schemi mentali attuali e l'identificazione delle aree dove desideri crescere. Questo modulo getta le basi per tutto il lavoro successivo.
- Auto-osservazione
- Dialogo interno
- Identificazione valori
- Obiettivi personali
Gestione delle Emozioni
4 settimaneImparerai tecniche pratiche per riconoscere, accettare e gestire le tue emozioni in modo costruttivo, trasformando la reattività in risposta consapevole.
- Mindfulness pratica
- Regolazione emotiva
- Stress management
- Tecniche di rilassamento
Comunicazione e Relazioni
4 settimaneSvilupperai competenze comunicative che ti permetteranno di esprimerti con chiarezza e di costruire relazioni più autentiche e soddisfacenti.
- Ascolto attivo
- Comunicazione assertiva
- Gestione conflitti
- Empatia pratica
Azione e Mantenimento
4 settimaneNell'ultima fase, consoliderai tutto ciò che hai appreso creando un piano personalizzato per continuare la tua crescita anche dopo la conclusione del programma.
- Piano d'azione personale
- Routine quotidiane
- Monitoraggio progressi
- Strategie mantenimento
Informazioni Pratiche
Prossimo Avvio
Settembre 2025
Le iscrizioni aprono a luglio
Durata
16 settimane
Incontri settimanali di 2 ore
Modalità
Mista
Online e in presenza a Salerno
Investimento
€ 890
Possibilità di pagamento rateale